2005年08月16日
豆乳で痩せた人の飲み方
豆乳で痩せた人はどんなタイミングで どんな飲み方をしていたのか?
■例1−−−食前30分前に飲んでいた。
これは 大豆サポニンを引き出す飲み方になっていた。
大豆サポニンは余分な脂肪ヤや糖質の吸収をブロックして くれる。
■例2−−−豆乳にゆず蜜を入れて飲んでいた。
ゆずは大豆分解酵素が含まれていて 大豆ペプチドに変化するため
効果が倍増するのみ方になっていた。
ゆず蜜と同じようにタンパク質分解酵素の含まれる食品を調査したら
1位はキーウイ、2位はパイナップルになっていた。
ヨーグルトを混ぜるとイソフラボンの吸収率がよくなる。
■例1−−−食前30分前に飲んでいた。
これは 大豆サポニンを引き出す飲み方になっていた。
大豆サポニンは余分な脂肪ヤや糖質の吸収をブロックして くれる。
■例2−−−豆乳にゆず蜜を入れて飲んでいた。
ゆずは大豆分解酵素が含まれていて 大豆ペプチドに変化するため
効果が倍増するのみ方になっていた。
ゆず蜜と同じようにタンパク質分解酵素の含まれる食品を調査したら
1位はキーウイ、2位はパイナップルになっていた。
ヨーグルトを混ぜるとイソフラボンの吸収率がよくなる。